[color=olive]قنوع بمظهري والسم مايذبح ثعابينه**على قول المثل صحيح ماني حلو لكن ماني شين[/color]

انا ولله الحمد اتمتع بالثقة غالبا..

لكن تأتي بعض المواقف أفقد فيها الثقة

وهذا طبيعي ان الانسان يتقلب بين الحالتين<<لايكثر

وأشوف الي يزيد الثقة:
أولا التوكل على الله والاستعانة به
ثانيا:تقوية موقفك بالعلم والقراءة وغيره حتى تكون اراءك مسددة وماتحس بالارتباك او الضعف

تحياتي لهالموضوع..

امكن فيني ثقه بس بسيطه لدرجة انه مقياس الحراره بيعيطيني درجتي (2)

وهذا درس لي ولغري

الثقة بالنفس





تعالو نعرف ليه ونبداء

1. تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرتقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها

2. الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الاحتقار .
.حساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في

الثقه ليست موجوده بي

ولكن بابا يقولنا دائما اشياء تخلينا واثقيين

الثقه موجوده ولله الحمد
ولكن القراءه والاطلاع تزيد من ثقتك بنفس كما ان التشجيع يلعب دور كبير في زرع الثقه في النفس وخاصة عند الصغار

الصراحة أحيأآنا أفقد الثقة((وإذا دورتها زين ترجع لي))...وأعتقد أهم الأسباب اللي ترجعها لي هي <القناعة >

طبعا ارتبك لاكن مو بدرجة كبيره

لاكن الواحد المفرظ يصير واثق بشكل متواضع ما توصل لحد الكبر

انا الحمد لله واثقه من نفسي بس مو بزياده يعني مرااااااات ماثق بنفسي
خطوه علميه في زياده الثقه بالنفس 25




1- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى
تصبح حقيقة .

2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .

3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن
أن يثني إرادتك .

4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق
الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .

5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه
الإحساس بالفشل .

6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .

7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل
من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .

8- شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك
تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ...

9- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .
10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق
طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .

11- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على
مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها
وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .

12- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك
جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .

13- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه
الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .

14- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف
السيئة في حياتك .

15- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .

16- تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور
وعوارض الحوادث .

17- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !

18- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن
غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .

19- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .

20- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك
تجاهد نفسك ، وأعلم أن المثوبة على قدر النصب .

21- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .

22- الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .

23- ( احرص على ما ينفعك واستعن بالله ) كما قال رسولنا
صلى الله عليه وسلم .

24- لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع
( ومن يتق الله يحعل له مخرجاً )

25- أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك
العزيمة والثبات ، وطمأنينة الحاضر وتفاؤل المستقبل


تقبلي مروري( :

انا نص ونص موب مرهــ (( الثقه في النفس))

مشكووره جلكسي

انا واشقه بنفسي

مشكوره على الموضوع

تقبلي مروري